Советы домохозяйкам: 10 вещей в доме, из-за которых трудно дышать

10 советов уставшим домохозяйкам

Для некоторых женщин быть домохозяйкой – это личный, осознанный или неосознанный, выбор. Для большинства же, это тяжелое бремя, которое с каждым днем все больше и больше давит безысходностью и потерей вкуса жизни. Чаще всего в такое состояние попадают недавно родившие женщины. Со стороны может казаться что женщина абсолютно счастлива в своем материнстве, и это отчасти так, но тем не менее, груз быта доводит даже самых стойких до психологического кризиса. Как пережить сложный период, преодолеть усталость и не превратиться в домашнюю клушу?

Давайте рассмотрим 10 советов по этому поводу.

1. Расширяйте границы.

Всем известно, что для большинства женщин дом является эпицентром жизни. В этом нет ничего плохого. Главное, чтобы стены дома не оказались границами для нее, через которые она не может переступить. Женщины страдают, когда их жизнь проходит только лишь в домашних заботах и хлопотах. Поэтому, выбирайтесь почаще куда-нибудь. Даже если у вас есть маленькие дети, это не повод запереться в четырех стенах и ограничиться походами в магазин и на детскую площадку. Сегодня в продаже есть огромный ассортимент безопасных переносок и эргорюкзаков. В такое приспособление можно, не боясь усадить ребенка и пойти туда, куда душа желает.

2. Не становитесь рабыней быта.

Если каждый ваш день – это борьба с грязной посудой, пылью, стиркой и прочими бытовыми заботами, вам срочно нужно что-то менять! Быт создан для человека и его комфорта, а не наоборот. Не становитесь рабыней быта. Иногда можно оставить на ночь в раковине гору немытой посуды и позволить себе расслабляющую ванну, чтение книги или просто сон. Помимо этого, вы можете освоить техники, которые помогут вам тратить меньше времени на уборку. Например, «fly lady».

3. Начинайте день с зарядки!

Часто женщинам не хватает энергии и времени на спорт из-за загруженности бытовыми вопросами. Встаньте на 30 минут раньше, посвятите это время утренней зарядке, и вы в течение дня будете чувствовать себя более энергичными. Это поможет избавиться от гнетущего чувства усталости. Помимо этого, ваша фигура будет вам благодарна.

4. Распределите обязанности по дому.

Если ваши дети уже в таком возрасте, что могут сами застилать постель, убирать игрушки и мыть за собой посуду – пусть они делают это. Мужа можно обязать выносить мусор и совершать еженедельные закупки продуктов и необходимых в хозяйстве мелочей. Равномерное распределение обязанностей облегчит вам жизнь, и вы не будете так уставать. Главное в этом деле не пытаться вернуть себе бытовую обязанность снова. Если ваш муж не вынес мусор сегодня и вчера, это не повод делать работу за него. Все должны понимать свою ответственность.

5. Покупайте себе обновки.

В семьях, где есть дети и неработающая мама, крайне редко выделяются деньги на покупки обновок для нее. Детям мы хотим дать все самое лучшее – в этом нет ничего плохого. Но, не стоит забывать о себе. Ничто так не радует женщину, и не прибавляет ей уверенности в себе, как новое платье или туфли. Периодически позволяйте себе такие радости.

6. Найдите себе какой-то заработок.

Пусть небольшой, но зато вы сможете его со спокойной совестью потратить только на себя. Купить себе новую помаду, лак для ногтей или какую-нибудь другую приятность. Это добавит вам уверенности в себе, и сделает вашу жизнь насыщеннее. Сегодня существует много разных бирж фриланса, где реализовать себя может любой специалист и не только. Вы можете заняться рукоделием и подавать его, продавать фото-рецепты, или что-то в этом роде. Так вы не только получите интересное и оплачиваемое занятие, а еще, расширите ваши горизонты и будете развиваться.

7. Здоровый сон – это главное.

Большинство домохозяек редко высыпаются, особенно если в доме живут маленькие дети. Первый год с ребенком – это сплошное недосыпание. Но, ситуацию можно изменить, если сделать сон приоритетом. Помните о том, что нет ничего важнее вашего здоровья. Будете вы здоровы и счастливы, такими же будут и ваши домочадцы. Поэтому, выработайте себе здоровый режим сна и строго придерживайтесь его. Иногда можно прилечь на пару часов в обед – ничего страшного не произойдет с пылью на полках, пока вы отдохнете.

8. Больше общайтесь.

Домохозяйке лучше всех знают, что такое социальная изоляция. Большинство домохозяек жалуются на то, что от них отдалились все их подруги. Не сводите свои социальные контакты к разговорам о памперсах с мамочками на детской площадке – мир намного шире. Восстанавливайте старые знакомства, налаживайте новые контакты. Не восполненная потребность в общении – это причина психологической усталости.

9. Раскрасьте свою жизнь эмоциями.

Добавьте больше позитивных эмоций в свою жизнь. Радость – это не только первые шаги малыша и купленная по скидке тушка курицы. Наш мир наполнен поводами для радости – стоит только широко открыть свои глаза и уметь видеть это. Не ропщите на свою судьбу, жизнь, материальное положение. Все поправимо, если вы начнете мыслить позитивно. Учитесь находить источник радости в себе и в окружающем мире. Перестаньте наполнять свою голову негативной информацией, избегайте сплетен и тупых обсуждений чужих фигур, причесок, отношений. Устраивайте себе маленькие радости каждый день, и ваша жизнь кардинально изменится.

Читайте также:
Белая ванная комната: особенности, сочетания и дизайнерские приемы

10. Заставьте себя уважать.

Отношения с мужчиной меняются, когда женщина принимает роль домохозяйки. Часто мужчины меньше уважают своих жен. Но, проблема не в мужчинах, а именно в женщинах. Дело в том, что женщина-домохозяйка часто теряет самоуважение. Врожденная жертвенность заставляет женщину заботиться обо всех, а на себя не хватает ни сил, ни энергии. Так быть не должно. Сами заботьтесь о себе, тратьте время на себя, уходя за собой, свои хобби и желания, ведь вы этого достойны. И тогда, ваш мужчина поймет, что это действительно так.

17 вещей в вашем доме, из-за которых вы болеете

Вы заметили, что стали чаще болеть, но никак не можете найти этому причину? Осмотрите тщательно свою квартиру – возможно, в ней есть предметы, которые могут прямо или косвенно влиять на состояние Вашего здоровья. Далее мы расскажем, на какие именно вещи необходимо обратить внимание.

№1. Загрязненный кондиционер

Такая современная техника заметно облегчает жизнь в жаркий период, помогая поддерживать в комнате приятную прохладу. Однако не забывайте, что любой кондиционер требует регулярной чистки.

Так, в процессе циркуляции воздуха на его поверхностях оседает пыль, а при отсутствии своевременной чистки – размножаются бактерии и вирусы.

Загрязненный кондиционер может стать причиной частых простуд, общего недомогания, хронического бронхита и бактериальных инфекций (в частности легионеллеза – вида пневмонии, спровоцированного бактериями рода Legionella, прекрасно размножающихся в водных системах охлаждения).

На сегодняшний день, согласно данным Центров контроля и профилактики заболеваний, только в США ежегодно легионеллезом заболевает порядка 20 тыс. чел.

Во избежание перечисленных проблем со здоровьем следует самостоятельно раз в месяц промывать внутренний фильтр кондиционера. Проводить профессиональную полную чистку техники необходимо хотя бы один раз в год.

№2. Вентиляционные отверстия

Здесь принцип влияния на здоровье человека такой же, как и с загрязненным кондиционером. Конечно, небольшое количество пыли на вентиляционной решетке не навредит Вашему самочувствию.

Но, накапливаясь, грязь и пыль являются прекрасной средой для размножения бактерий. Если же на вентиляционной решетке образовалась плесень, то риск развития аллергии, бактериальных и инфекционных заболеваний возрастает в геометрической прогрессии.

Поэтому не забывайте следить за чистотой вентиляционных отверстий, для чего достаточно мыть их 1 – 2 раза в месяц мыльным раствором.

№3. Скрытая плесень

Главная опасность плесени в том, что долгое время она может оставаться незаметной, но при этом наносить вред Вашему здоровью. Грибковые споры образуются преимущественно в ванной комнате, в межплиточных швах, под обоями, на оконных откосах, стыках стен с потолком.

Вред плесени тяжело переоценить, ведь грибковые споры, проникая в организм человека через органы дыхания, провоцируют головные боли, тошноту, снижение иммунитета, частые простуды, затрудненное носовое дыхание. Длительное вдыхание спор плесени приводит к развитию тяжелых аллергических реакций и бронхиальной астмы.

В 2016 году в журнале “Молодой ученый” была приведена статистика влияния плесени на развитие аллергии:

  • у людей с ослабленным иммунитетом – 58%;
  • у пожилых людей – 15%;
  • у детей – 27%.

Что же делать? Необходимо не только избавиться от уже имеющейся плесени, а и устранить идеальные для ее образования условия:

  • высокую влажность (выше 60%);
  • плохую вентиляцию воздуха в помещении;
  • низкую температуру (оптимальной для размножения плесени считается температура, варьирующаяся от +4 до +20°С).

Если грибок уже появился, необходимо:

  • механически очистить от грибка поверхность;
  • обработать очищенный участок специальным антисептиком.

И, конечно, не забывайте ежедневно проветривать помещения, что поможет избежать повторного образования плесени.

№4. Коврики для ванны

Как же приятно, выходя из ванны, становиться не на холодный пол, а погружать ноги в мягкий ворс коврика! Но коврики для ванны, как ворсовые, так и резиновые, кроют в себе опасность для здоровья.

Вода, попадая на коврик, создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры и роста плесени.

Избежать таких последствий просто:

  • перед выходом из ванной старайтесь максимально просушить тело и особенно ноги;
  • стирайте коврик 2 – 3 раза в месяц.

Этого достаточно, чтобы Ваш коврик всегда оставался чистым и безопасным.

№5. Пульт дистанционного управления

На пульте дистанционного управления микробов даже больше, чем на ободке унитаза. Почему? Это устройство мы используем ежедневно, причем нередко грязными руками. Да и лежит наш пульт, где попало: на прикроватной тумбочке, на полу и подоконнике. А вот чисткой пульта мы занимаемся крайне редко. Неудивительно, что между его кнопками скапливается огромное количество пыли и грязи.

Чтобы избежать этого, достаточно периодически протирать пульт антибактериальными салфетками и всегда содержать его в чистоте.

№6. Клавиатура и мышка компьютера

История та же, что и с пультом – на клавиатуре и мышке накапливается не меньше пыли и грязи, особенности это касается тех, кто любит поесть у монитора компьютера. Как результат, создается питательная среда для роста болезнетворных микроорганизмов, способных нанести вред Вашему здоровью.

Читайте также:
Дом и квартира Леонида Ярмольника: дизайн участка, интерьер и декор жилья

Так что не забывайте регулярно использовать антибактериальные средства для обработки поверхностей компьютера и ноутбука, а также мышки и клавиатуры.

№7. Грязные простыни

Всегда приятно отдохнуть и расслабиться в чистой и мягкой кровати, оставив позади сложности прошедшего дня. Вот только прервать Ваше блаженство могут пылевые клещи, которые обитают в грязных простынях.

Каждую неделю человек теряет 15 г отмерших клеток эпидермиса, которые скапливаются на поверхности постельного белья и создают благоприятную питательную среду для размножения паразитов. Именно они становятся причиной Вашего плохого самочувствия и развития серьезных заболеваний, среди которых аллергия, экзема, атопический дерматит, бронхиальная астма.

Доказано, что пациенты с бронхиальной астмой в 85 – 90% случаев имеют повышенную чувствительность к фекалиям пылевых клещей.

Избежать такой неприятности просто. Достаточно менять постельное белье каждые 7 дней, стирать его при температуре не ниже 60°С и высушивать на свежем воздухе.

№8. Мягкие игрушки

Милые плюшевые медведи доставляют удовольствие не только детям, но и многим взрослым. Но если в доме есть мягкие игрушки, Вы должны понимать, что при отсутствии должного ухода они могут нанести вред Вашим домочадцам.

А причина простая – в них скапливается не меньше пыли, чем в подушках и одеялах. Если же тесно контактировать с такой игрушкой или брать с собой в постель, вдыхание скоплений пыли может привести к развитию аллергии и даже бронхиальной астмы.

Если Вы не можете полностью убрать мягкие игрушки из своего дома, тогда позаботьтесь о содержании их в полной чистоте: стирайте 1 – 2 раза в месяц (а еще лучше – раз в 3 месяца отдавать мягкие игрушки в химчистку).

№9. Шерсть и перхоть животных

Пушистые питомцы доставляют немало радости своим владельцам. Но помните о том, что на шерсти Вашего четвероногого друга скапливаются отмершие частицы эпидермиса (перхоть). Вместе с ворсинками они попадают на все поверхности, включая обивку мебели. При вдыхании шерсть и перхоть животных могут вызывать не только чихание, а и конъюнктивит, ринит и аллергию.

Если в Вашем доме есть питомец, следует ежедневно проводить сухую уборку и раз в два дня – влажную. Это поможет защитить себя и других домочадцев от неблагоприятных последствий.

№10. Старый пылесос

На первый взгляд кажется, что пылесос – главный помощник в поддержании чистоты и уюта в Вашем доме. Однако это далеко не всегда так.

Мало того, некоторые пылесосы, наоборот, выделяют сгустки пыли, а также являются рассадником бактерий и аллергенов. Подобная неприятность возможна в двух случаях:

  • слишком старый пылесос;
  • отсутствие воздушных фильтров или их недостаточная очистка после использования.

Все это увеличивает риск развития простудных заболеваний, аллергии и астмы.

Чтобы позаботиться о собственном здоровье, рекомендуем Вам заменить старый пылесос на новый, а также проводить его регулярную очистку и использовать специальные фильтры, абсорбирующие пыль и грязь в полном объеме, что особенно актуально для тех, кто проживает в местах с повышенной загрязненностью воздуха – около заводов, вокзалов, аэропортов.

№11. Грязные полки холодильника

Как бы это ни удивительно звучало, но холодильник также может навредить Вашему здоровью. Ведь даже в чистом на первый взгляд холодильнике можно обнаружить стафилококки и сальмонеллу, вызывающие кишечные инфекции.

Температура, при которой размножается сальмонелла, варьируется в пределах 10 – 40°С, при этом выделяют штаммы, которые растут при температуре, составляющей +4°С.

Стафилококк погибает при температуре 70 – 80°С за 20 – 30 минут, а при температуре -2 – +4°С его рост и размножение происходят медленнее.

Таким образом, полакомившись любимым салатом, хранившимся на грязной полке холодильника, Вы рискуете получить отравление.

Чтобы избежать подобных неприятностей, придерживайтесь простых правил:

  • Оперативно удаляйте все загрязнения сразу же после их появления.
  • Раз в неделю проводите ревизию: проверяйте сроки годности продуктов и выбрасывайте остатки недоеденной пищи (помните о том, что споры плесени прекрасно распространяются на свежие продукты и те же полки холодильника).
  • Раз в неделю протирайте полки холодильника влажной чистой тряпкой.
  • Раз в три месяца устраивайте генеральную уборку холодильника с моющими средствами, предназначенными специально для этой цели.
  • Если у Вас есть время и желание, мойте и высушивайте овощи и фруктыперед тем, как поместить их в холодильник.

Это поможет снизить риск роста патогенной микрофлоры не только на полках холодильника, но и в Вашем организме.

№12. Кухонные полотенца

Редкая смена кухонных полотенец и их постоянное нахождение во влажном состоянии ведет к размножению патогенной микрофлоры. В частности, наблюдается рост кишечной палочки, энтерококка и золотистого стафилококка, которые при попадании в организм могут привести к нарушению функций пищеварительного тракта и развитию кишечной инфекции.

Чтобы уберечь свое здоровье, рекомендуется:

  • менять кухонные полотенца ежедневно (или хотя бы раз в 3 дня);
  • использовать для стирки кухонных полотенец самый длительный режим и самую высокую температуру;
  • бросая полотенце в корзину с грязным бельем, убедитесь в том, что оно сухое, поскольку теплая, темная и влажная среда благоприятствует размножению вредоносных микроорганизмов.
Читайте также:
Где живет Александр Петров: московская квартира и собственный отель

№13. Разделочная доска

Это незаменимый инструмент на любой кухне, вот только при отсутствии должного ухода он может нести угрозу.

Если на доске уже имеются царапины или трещины, лучше заменить ее на новую, ведь при разделке продуктов их частицы, а также лишняя влага будут проникать в поврежденные участки, создавая питательную среду для размножения патогенных бактерий.

Кроме того, в 90-х годах учеными из Университета Висконсина-Медисона было проведено исследование, доказавшее, что наиболее безопасными для здоровья являются деревянные доски. Оказалось, что всего лишь за 3 минуты на доске из дерева погибли практически все опасные бактерии, содержащиеся в сыром мясе, рыбе, овощах и фруктах, тогда как на пластиковой доске количество бактерий увеличивалось с каждым часом. Такой результат обусловлен антисептическими свойствами дерева.

№14. Заварочный чайник

Ароматный чай позволяет расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты, вот только готовить его нужно в чистой посуде. Если Вы используете заварочный чайник, не забывайте хорошо мыть все его элементы после каждого использования. Иначе на его поверхностях будет скапливаться налет, а затем – и патогенные бактерии, которые будут проникать в Ваш напиток.

При выборе заварочного чайника старайтесь подбирать посуду без лишних мелких элементов, которые в последующем будет сложно чистить. Это позволит Вам содержать его в абсолютной чистоте без лишних усилий.

№15. Чистящие средства

В попытке содержать дом в идеальной чистоте мы используем множество чистящих средств, забывая при этом, что каждое из них содержит концентрацию опасных химических веществ, способных нанести вред нашему здоровью. Так, многие стиральные порошки содержат формальдегид – канцероген, увеличивающий риск развития раковых опухолей.

Кроме того, в состав моющих и чистящих средств входят фенолы, парабены, амины, также не сулящие ничего хорошего организму человека.

Если Вы за чистоту и безопасность, попробуйте хотя бы частично заменить бытовую химию натуральными средствами. В помощь Вам придут уксус, сода, лимон, перекись водорода. Поверьте, они не хуже справляются с загрязнениями, являясь при этом безопасными.

Попробуйте! А вдруг Вам понравится?

№16. Старая краска

Потрескавшаяся краска не только имеет непрезентабельный вид, но и может быть опасной для здоровья. А все потому, что раньше в красящие составы добавляли много опасных веществ, в частности, тяжелые металлы. Поэтому, если Вы уже и не помните, когда делали ремонт в последний раз, самое время заняться этим вопросом.

Главное – подобрать качественную и безопасную краску.

№17. Сигаретный дым

Каждый из нас знает, что пассивное курение еще опаснее, чем активное. В сигаретном дыме содержатся тысячи химических соединений. Причем около сотни из них являются канцерогенами и могут приводить к развитию рака.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, пассивное курение провоцирует развитие бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и сердечно-сосудистых заболеваний, а также повышает риск заболеть раком легких. При этом наиболее подвержены всем перечисленным патологиям дети.

Вывод напрашивается сам собой: если хотите сохранить здоровье – бросайте курить! Если же это Вам не под силу, то вредите исключительно своему здоровью и не курите в помещении!

Как видите, проблемы со здоровьем далеко не всегда возникают на фоне слабого иммунитета. Соблюдение чистоты и правильная эксплуатация приборов позволят заметно снизить частоту простудных заболеваний, а также избежать более серьезных проблем со здоровьем.

Помните: во многом Ваше здоровье зависит от Вас самих!

Вещи в Вашем доме, из-за которых вы болеете

Как очистить воздух в доме: 10 действенных способов

Чистый воздух в доме — одно из условий вашего хорошего самочувствия и самочувствия ваших близких, благоприятного микроклимата в жилище. Он же позволит снизить риск заболеть, особенно — в период объявленной пандемии. Все просто — чем чище воздух в доме, тем меньше вероятности, что в квартире будут активно размножаться патогенные вирусы и бактерии. Именно духота и малое количество кислорода — благоприятная среда для их развития. Как очистить воздух в доме? 10 действенных способов мы собрали в этой статье специально для вас!

№ 1 — Проветривайте регулярно

Чтобы освежить воздух в доме, можно просто проветрить все помещения. Это самый простой вариант, не требующий приобретения какого-либо оборудования. Достаточно открыть все окна, создать легкий сквозняк, и уже за 15-20 минут воздух в доме полностью обновится. Дышать станет легче.

Специалисты советуют проветривать помещение не реже двух раз в течение дня. При этом окна лучше открыть нараспашку, чтобы как можно быстрее избавиться от спертых воздушных масс.

Совет! Если ваши окна выходят на оживленную магистраль, то лучше всего проветривать чаще, но открывая окна на меньший срок. В этом случае количество пыли, летящей с дороги в квартиру, будет проще регулировать.

№ 2 — Купите очиститель воздуха

Вот до чего техника дошла! Она помогает нам во всевозможных бытовых делах и даже способна очистить воздух. Для этого достаточно купить ионизатор или специальный очиститель. Приобретите это простое устройство, поставьте где-нибудь в комнате и включите. Буквально несколько десятков минут, и дышать станет легче.

Читайте также:
Где живет Рената Литвинова: дом и квартиры актрисы

Очиститель, прогоняя воздух через себя, соберет всю пыль и патогены в специальном фильтре или в воде (в зависимости от того, по какому принципу он работает). Далее достаточно лишь почистить комплектующие устройства и все, можно использовать его снова для очищения воздуха.

Совет! Несмотря на то, что воздух хорошо очищается в таких устройствах, проветривать помещение все равно нужно регулярно. Иначе вы будете дышать одним и тем же воздухом постоянно, хоть и очищенным, а количество кислорода в нем в любом случае уменьшается.

Если устройство имеет функцию ионизации, то оно дополнительно насытит очищаемый воздух активными ионами. Такие воздушные массы будут по своим свойствам напоминать те же, которые образуются в воздушном пространстве после грозы. Но помните, что часто ионизировать воздух нельзя: в большом количестве он будет вреден для организма.

Важно! Не путайте увлажнитель и очиститель воздуха. Это приборы, предназначенные для совершенно разных целей. Некоторые модели могут сочетать в себе и ту, и другую функцию, но далеко не каждая может похвастаться наличием обеих сразу.

№ 3 — Включите кондиционер

Если у вас дома есть кондиционер, то освежить воздух в доме вы можете с его помощью. И очиститель в этом случае дополнительно приобретать не нужно. Кондиционер достаточно хорошо справится с задачей освежения воздушных масс сам.

Но помните, что в кондиционере есть фильтр, который нужно регулярно менять или чистить. Если же не следить за его чистотой, то устройство не справится с задачей.

На заметку! Не все кондиционеры работают по принципу втягивания воздуха с улицы через специальные патрубки. Многие модели вовсе работают только с воздухом, находящимся в квартире, нагревая или охлаждая его. Таким образом для хорошего очищения воздушных масс устройство должно обязательно иметь хороший фильтр и желательно — функцию ионизации. И да, проветривать все равно придется.

№ 4 — Используйте вытяжку на кухне

Запахи, идущие с кухни — не самое лучшее дополнение к атмосфере в доме. По возможности включайте вытяжку всегда, когда что-либо готовите. Эта мера позволит избавиться от «кухонных» ароматов по всему дому. А значит, и дышать вам будет легче.

Важно! Вытяжка не способна очистить воздух во всем доме, но она позволит снизить риск его загрязнения. И да, внутри каждого подобного устройства есть фильтры и жироуловители, которые нужно регулярно менять и чистить, иначе устройство не будет эффективным.

№ 5 — Уберите все лишнее

Один из главных загрязнителей воздуха в доме — обычная пыль. Она имеет свойство оседать на всем, на чем только может задержаться. И в первую очередь это полки, сувениры, шторы, различные салфетки и так далее. Если вы не готовы постоянно вытирать/вытряхивать пыль, то рекомендуем хотя бы в период обострения заболеваний или неблагоприятной эпидемиологической обстановки просто убрать все сувениры с полок и уменьшить количество текстиля в помещении.

На заметку! Переберите вещи в шкафах и выбросите все лишнее. Несмотря на то, что они прикрыты дверцами, пыль на них все равно скапливается. И если вы этими вещами не пользуетесь, то есть смысл избавиться от них.

№ 6 — Проводите кварцевание

Кварцевые лампы используются для очищения воздуха и поверхностей в медицинских учреждениях. Под их лучами не способны выживать никакие вирусные организмы. И если у вас есть возможность установить такую лампу дома, то приобретите ее и периодически включайте. Облучать помещение ей нужно не менее 20 минут, чтобы был хороший результат.

Важно! Во время кварцевания находиться внутри комнаты нельзя! Так что этот вариант очищения воздуха — не самый лучший для владельцев однокомнатных квартир и студий. Вам придется покидать квартиру, чтобы произвести кварцевание.

№ 7 — Купите солевой светильник

Солевая лампа — не только оригинальный аксессуар. Она также благотворно действует на органы дыхания и очищает воздух. Выглядит она как кусок горной породы, который светится и нагревается за счет установленной внутри лампочки. Во время работы устройство способно насытить воздух полезными микроэлементами. Правда, эффект от такой лампы появляется не сразу после включения, а в тот момент, когда кусок соли хорошо нагреется.

На заметку! Солевая лампа может стать стильным аксессуаром, украшающим комнату. Но она подойдет не под каждый интерьерный стиль из-за своего необычного вида.

№ 8 — Обзаведитесь комнатными растениями

Любые зеленые растения для процесса фотосинтеза, за счет которого они и живут, потребляют углекислый газ. А взамен в воздух они отдают чистый кислород. Таким образом живая растительность в доме способна во много раз улучшить качество воздуха, которым мы дышим. Не зря деревья называют зелеными легкими планеты!

Принесите домой как можно больше зеленых растений, расставьте их на окнах, стеллажах. И тогда в вашем доме всегда будет свежий воздух.

Важно! Зеленые растения, как и любые другие организмы, требуют ухода и заботы. Как минимум, их нужно регулярно поливать. А также требуется еще и подкармливать, пересаживать, подвязывать и выполнять ряд других манипуляций, в восторге от которых будут лишь фанаты-цветоводы. Подумайте, сможете ли вы обеспечить растениям должный уход, прежде чем поселить их у себя дома. Как вариант — можно купить лишь самые неприхотливые виды.

№ 9 — Не курите дома и ничего не жгите

Если вы имеете такую пагубную привычку как курение, то задумайтесь, как сильно вы загрязняете воздух, если употребляете вредные вещества дома. И этим же отравленным воздухом дышат и домочадцы, живущие вместе с вами. Лучше всего откажитесь от этой привычки вообще. Но если силы воли не хватает, то ходите курить на улицу.

Читайте также:
Где живет Эмин Агаларов: пентхаус в Москве и дом в Баку

Пагубное влияние на атмосферу в доме оказывают и кажущиеся такими уютными и безопасными дровяные камины. Если вы живете в частном доме, то такое средство обогрева и релакса помещения у вас может быть. Да, созерцание горящего живого огня помогает расслабиться после тяжелого дня, но помните, что во время горения в воздух попадают твердые частицы, зола, которые вы же потом и вдыхаете. Они загрязняют легкие. Также огонь не может поддерживаться без кислорода, а значит, пламя сжигает драгоценный элемент, оставляя воздух насыщенным продуктами горения и углекислым газом.

Совет! Вместо обычного дровяного камина купите электрический. Сейчас делают такие модели, пламя в которых выглядит очень натурально. Это отличный способ избавиться от «вредоносного» обычного варианта.

№ 10 — Сократите количество используемой бытовой химии

Любая бытовая химия — это химия! Она содержит в большинстве случаев опасные для здоровья человека вещества. Чистящие порошки, аэрозоли в различных освежителях и другие составы, конечно, могут приятно пахнуть, но в любом случае частицы этих веществ попадают в воздух, и мы их вдыхаем.

Естественно, совсем отказываться от бытовой химии нельзя. Многие составы помогают нам дезинфицировать поверхности, очищать их от грязи, убивать паразитов и так далее. Но снизьте до минимума количество используемых веществ. Например, откажитесь от освежителей воздуха, особенно — автоматических. И поверьте, воздух в вашем доме станет намного свежее.

Совет! Для отчаянных и не ленивых можем рекомендовать заменить ряд средств бытовой химии на уксус, лимон и хозяйственное мыло. Эти вещества уж точно не наносят столько вреда, как привычные порошки и чистящие средства. Но пользоваться ими для очистки поверхностей несколько сложнее.

И да, также загрязняют воздух лаки для волос, всевозможные клеи, любые, имеющие резкие запахи, вещества. Чтобы дышалось легче, сократите их использование до минимума.

Видео — Что делать, чтобы в доме дышалось легко

Чистый воздух в доме — залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Так что не пренебрегайте всеми перечисленными выше рекомендациями. Просто выберите наиболее удобный для себя вариант очистки воздуха, используйте его и дышите полной грудью.

10 вещей в вашем доме, из-за которых вы болеете

Вы никогда не замечали, что по каким-то неясным причинам стали болеть слишком часто или долго? Наверняка, каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой. Почему это происходит и как с этим бороться?

Скоро весна, а это значит, что пришло время сделать уборку не только в мыслях, но и в доме. Ведь чистота в доме – это залог здоровья, и сейчас вы узнаете, почему.

В этой статье мы расскажем вам о 10 обычных вещах в вашем доме, загрязнение которых может вызвать проблемы со здоровьем.

Факторы, влияющие на здоровье

Грязные простыни

Согласитесь, есть что-то неземное в том, когда вы ложитесь в уютную кровать после насыщенного трудового дня, но некоторые незваные гости – пылевые клещи, проживающие в грязных простынях – могут оставить на вашем вечере неприятный отпечаток.

Согласно некоторым исследованиям, человек теряет около 15 грамм отмершей кожи еженедельно, эта кожа задерживается в простынях и становится прекрасной пищей для пылевых клещей. Отходы их жизнедеятельности – например, фекалии, могут стать источником проблем со здоровьем у человека.

Они способны спровоцировать экзему, сезонные аллергии, раздражения кожи и многое другое. Для того, чтобы обезопасить себя от таких последствий, простыни лучше стирать раз в 1-2 недели в 60-тиградусной воде.

Вентиляционные отверстия

Если вы внезапно ощутили приступ аллергии или болезни без видимых на это причин, виновником вашего плохого самочувствия может быть грязное вентиляционное отверстие. Агентство по защите окружающей среды объясняет, что, в принципе, небольшое количество пыли на вентиляционном отверстии не влияет на человека, однако появляющаяся там плесень и большие скопления пыли могут существенно навредить здоровью.

Ученые до сих пор спорят о том, может ли пыль вызвать тяжелые проблемы со здоровьем, однако многие согласятся, что чистка вентиляции и труб от плесени и прочих токсичных веществ – это мудрый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни.

Как оставаться здоровым

Старый пылесос

Быть может, вы считаете, что ваш пылесос помогает вам поддерживать чистоту в доме, однако иногда случается так, что он больше вредит вам, нежели помогает. Согласно исследованиям, опубликованном в журнале об окружающей среде и технике, из 21 пылесоса различных фирм, характеристик и размеров, абсолютно каждый в какой-то мере выделял в воздух сгустки пыли, аллергенов и бактерий.

В гораздо большей степени загрязнение происходило из-за старости пылесоса или отсутствия на нем специального фильтра.

Если же вы живете рядом с источником загрязнения воздуха, например, с вокзалом, аэропортом или заводом, вам следует установить в доме воздухоочиститель, который будет защищать вас от веществ и химикатов, вызывающих астму и аллергии, лучше всякого пылесоса.

Читайте также:
Черные и золотые полотенцесушители в интерьере ванной

Шерсть и перхоть животных

Для многих пушистые четвероногие питомцы – полноценные члены семьи, однако у них есть одна особенность, которая может доставить немало хлопот, если о ней должным образом не позаботиться – их шерсть и перхоть, которая иногда на ней скапливается. Эта перхоть состоит из мелких частичек отмершей кожи, и именно она вызывает аллергию и заставляет людей чихать.

Наилучший способ предотвратить или облегчить аллергию – держать животных подальше от плотных тканей и мебели с обивкой. Кроме того, чтобы уменьшить количество перхоти в доме, следует почаще пылесосить и вытирать с полок и мебели накопившуюся пыль.

Как пыль влияет на здоровье

Очистительные средства

Большинство очистительных средств, которые миллионы людей ежедневно используют для уборки, содержат в себе химикаты, способные с легкостью вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Многие из них содержат канцерогены, например, средства для стирки с содержанием формальдегида. Некоторые средства для очистки ювелирных изделий содержат вредный для здоровья перхлорэтилен.

К счастью, в наши дни существует множество способов содержать свой дом в чистоте без вреда для здоровья с помощью безвредных средств на основе натуральных компонентов. Кроме того, если вы являетесь приверженцем полностью натуральных средств для очистки, вашими помощниками станут уксус, лимон, масло и пищевая сода.

Скрытая плесень

Невидимые сгустки плесени могут скрываться долгое время в любой части вашего дома, и вы даже не будете о них подозревать. Они могут прятаться в вашей ванной, в подвале, под обоями, каждый день незаметно вредя вашему здоровью.

Чаще всего плесень появляется во влажных помещениях со слабой циркуляцией воздуха или там, где скапливается и застаивается жидкость.

Чтобы защитить себя и своих близких от этой напасти, можно использовать моющее средство, смешанное с водой. В этом растворе необходимо вымочить щётку или тряпку, после чего нужно соскрести плесень со всех доступных твердых поверхностей. Все же, этого не всегда достаточно, и для лучшего эффекта следует должным образом проветривать помещение.

Сигаретный дым

Ни для кого не секрет, что не совсем не обязательно курить для того, чтобы ваше здоровье страдало от табачного дыма. Достаточно просто долгое время находиться рядом с курящим, или в комнате, где недавно курили. Именно поэтому курить в доме – не лучшая идея, ведь последствия могут быть печальными не только для вас, но и для ваших близких.

Как известно, сигареты содержат несколько тысяч различных химикатов, более 70 из которых являются канцерогенами. Кроме того, согласно печальной статистике, с 1964 года более 2.5 млн человек умерли из-за пассивного курения. Лучший способ спасти себя и своих близких от проблем со здоровьем – запретить курить в доме, особенно если двери и окна плотно закрыты.

Польза уборки

Старая краска

Если вы заметили, что на стенах в вашем доме уже облупилась краска, а ремонт последний раз вы делали в прошлом веке – будьте осторожны. Раньше в краски добавляли гораздо больше опасных веществ, чем сейчас, а в некоторых странах даже тяжёлые металлы. Облупившаяся краска сама по себе выглядит непрезентабельно и, крошась, может повлиять на ваше здоровье и здоровье ваших детей.

Если вы обнаружили, что облупившаяся краска приносит вам неудобства, лучше пригласить профессионалов, которые помогут вам с этой проблемой. Лучше, конечно, сделать ремонт, если возможности позволяют. При выборе краски для стен и предметов мебели в доме обращайте внимание на состав и заботьтесь о своем здоровье.

Грязные полочки и ящики холодильника

Даже если на первый взгляд полки и ящики в вашем холодильнике кажутся стерильно чистыми, они могут скрывать в себе бактерии, несущие вред вашему здоровью, например, кишечную палочку, сальмонеллу и многое другое. Болезни, вызванные этими бактериями, могут быть довольно серьезными и при них проявляются симптомы отравления.

Для того, чтобы избежать этих неприятных последствий и обезопасить близких от проблем, тщательно мойте фрукты, овощи, куриные и перепелиные яйца перед тем, как класть их в холодильник. Кроме того, очищайте полки и ящики в холодильнике от накопившейся грязи хотя бы 1-2 раза в месяц.

Коврик для ванной

Мы нечасто уделяем должное внимание таким обыденным вещам, как коврик для ванной, однако именно они могут нести в себе скрытые опасности – болезнетворные бактерии, плесень, пыльных клещей и многое другое.

17 вещей в Вашем доме, из-за которых вы болеете

10 вещей в вашем доме, из-за которых вы болеете

Вы никогда не замечали, что по каким-то неясным причинам стали болеть слишком часто или долго? Наверняка, каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой. Почему это происходит и как с этим бороться?

Читайте также:
Подвесные перегородки в дизайне интерьеров: виды, конструкции, монтаж

В этой статье мы расскажем вам о 10 обычных вещах в вашем доме, загрязнение которых может вызвать проблемы со здоровьем.

Грязные простыни

Согласитесь, есть что-то неземное в том, когда вы ложитесь в уютную кровать после насыщенного трудового дня, но некоторые незваные гости – пылевые клещи, проживающие в грязных простынях – могут оставить на вашем вечере неприятный отпечаток.

Согласно некоторым исследованиям, человек теряет около 15 грамм отмершей кожи еженедельно, эта кожа задерживается в простынях и становится прекрасной пищей для пылевых клещей. Отходы их жизнедеятельности – например, фекалии, могут стать источником проблем со здоровьем у человека.
Они способны спровоцировать экзему, сезонные аллергии, раздражения кожи и многое другое. Для того, чтобы обезопасить себя от таких последствий, простыни лучше стирать раз в 1-2 недели в 60-тиградусной воде.

Вентиляционные отверстия

Если вы внезапно ощутили приступ аллергии или болезни без видимых на это причин, виновником вашего плохого самочувствия может быть грязное вентиляционное отверстие. Агентство по защите окружающей среды объясняет, что, в принципе, небольшое количество пыли на вентиляционном отверстии не влияет на человека, однако появляющаяся там плесень и большие скопления пыли могут существенно навредить здоровью.
Ученые до сих пор спорят о том, может ли пыль вызвать тяжелые проблемы со здоровьем, однако многие согласятся, что чистка вентиляции и труб от плесени и прочих токсичных веществ – это мудрый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни.

Старый пылесос

Быть может, вы считаете, что ваш пылесос помогает вам поддерживать чистоту в доме, однако иногда случается так, что он больше вредит вам, нежели помогает. Согласно исследованиям, опубликованном в журнале об окружающей среде и технике, из 21 пылесоса различных фирм, характеристик и размеров, абсолютно каждый в какой-то мере выделял в воздух сгустки пыли, аллергенов и бактерий.
В гораздо большей степени загрязнение происходило из-за старости пылесоса или отсутствия на нем специального фильтра.
И то, и другое увеличивало риск загрязнения воздуха вредными частицами. Лучший способ бороться с выбросом пыли и бактерий – покупка нового пылесоса с особым фильтром воздушных частиц и постоянная очистка техники.
Если же вы живете рядом с источником загрязнения воздуха, например, с вокзалом, аэропортом или заводом, вам следует установить в доме воздухоочиститель, который будет защищать вас от веществ и химикатов, вызывающих астму и аллергии, лучше всякого пылесоса.

Шерсть и перхоть животных

Для многих пушистые четвероногие питомцы – полноценные члены семьи, однако у них есть одна особенность, которая может доставить немало хлопот, если о ней должным образом не позаботиться – их шерсть и перхоть, которая иногда на ней скапливается. Эта перхоть состоит из мелких частичек отмершей кожи, и именно она вызывает аллергию и заставляет людей чихать.
Наилучший способ предотвратить или облегчить аллергию – держать животных подальше от плотных тканей и мебели с обивкой. Кроме того, чтобы уменьшить количество перхоти в доме, следует почаще пылесосить и вытирать с полок и мебели накопившуюся пыль.

Очистительные средства

Большинство очистительных средств, которые миллионы людей ежедневно используют для уборки, содержат в себе химикаты, способные с легкостью вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Многие из них содержат канцерогены, например, средства для стирки с содержанием формальдегида. Некоторые средства для очистки ювелирных изделий содержат вредный для здоровья перхлорэтилен.
К счастью, в наши дни существует множество способов содержать свой дом в чистоте без вреда для здоровья с помощью безвредных средств на основе натуральных компонентов. Кроме того, если вы являетесь приверженцем полностью натуральных средств для очистки, вашими помощниками станут уксус, лимон, масло и пищевая сода.

Скрытая плесень

Невидимые сгустки плесени могут скрываться долгое время в любой части вашего дома, и вы даже не будете о них подозревать. Они могут прятаться в вашей ванной, в подвале, под обоями, каждый день незаметно вредя вашему здоровью.
Чаще всего плесень появляется во влажных помещениях со слабой циркуляцией воздуха или там, где скапливается и застаивается жидкость.
Возможный вред от плесени пугает, ведь она может вызвать нешуточные проблемы со здоровьем. Среди этих проблем – тошнота, головные боли, сниженный иммунитет и заложенный нос – все эти симптомы, если не бороться с причиной, могут привести к таким тяжелым заболеванием, как, например, астма.
Чтобы защитить себя и своих близких от этой напасти, можно использовать моющее средство, смешанное с водой. В этом растворе необходимо вымочить щётку или тряпку, после чего нужно соскрести плесень со всех доступных твердых поверхностей. Все же, этого не всегда достаточно, и для лучшего эффекта следует должным образом проветривать помещение.

Ни для кого не секрет, что не совсем не обязательно курить для того, чтобы ваше здоровье страдало от табачного дыма. Достаточно просто долгое время находиться рядом с курящим, или в комнате, где недавно курили. Именно поэтому курить в доме – не лучшая идея, ведь последствия могут быть печальными не только для вас, но и для ваших близких.
Как известно, сигареты содержат несколько тысяч различных химикатов, более 70 из которых являются канцерогенами. Кроме того, согласно печальной статистике, с 1964 года более 2.5 млн человек умерли из-за пассивного курения. Лучший способ спасти себя и своих близких от проблем со здоровьем – запретить курить в доме, особенно если двери и окна плотно закрыты.

Читайте также:
Дом Михаила Пореченкова: русский стиль и душевность

Старая краска

Если вы заметили, что на стенах в вашем доме уже облупилась краска, а ремонт последний раз вы делали в прошлом веке – будьте осторожны. Раньше в краски добавляли гораздо больше опасных веществ, чем сейчас, а в некоторых странах даже тяжёлые металлы. Облупившаяся краска сама по себе выглядит непрезентабельно и, крошась, может повлиять на ваше здоровье и здоровье ваших детей.
Если вы обнаружили, что облупившаяся краска приносит вам неудобства, лучше пригласить профессионалов, которые помогут вам с этой проблемой. Лучше, конечно, сделать ремонт, если возможности позволяют. При выборе краски для стен и предметов мебели в доме обращайте внимание на состав и заботьтесь о своем здоровье.

Грязные полочки и ящики холодильника

Даже если на первый взгляд полки и ящики в вашем холодильнике кажутся стерильно чистыми, они могут скрывать в себе бактерии, несущие вред вашему здоровью, например, кишечную палочку, сальмонеллу и многое другое. Болезни, вызванные этими бактериями, могут быть довольно серьезными и при них проявляются симптомы отравления.
Для того, чтобы избежать этих неприятных последствий и обезопасить близких от проблем, тщательно мойте фрукты, овощи, куриные и перепелиные яйца перед тем, как класть их в холодильник. Кроме того, очищайте полки и ящики в холодильнике от накопившейся грязи хотя бы 1-2 раза в месяц.

Коврик для ванной

Мы нечасто уделяем должное внимание таким обыденным вещам, как коврик для ванной, однако именно они могут нести в себе скрытые опасности – болезнетворные бактерии, плесень, пыльных клещей и многое другое.
Когда вы выходите из душа и становитесь мокрыми ногами на коврик, жидкость сразу же впитывается, создавая благоприятную среду для развития и размножения опасных микроорганизмов. Чтобы максимально оградить себя и свою ванную от паразитов, старайтесь сушить ноги до того, как становитесь на коврик. Кроме того, стирайте коврик в горячей воде хотя бы несколько раз в месяц.

Добавить «Хезмэт даны» («Трудовая слава») в Яндекс.Новости

Подписывайтесь на Telegram-канал «Кукмор Татарстан»

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

10 секретов счастливой домохозяйки

Принято считать, что женщины, которые по собственной воле посвящают свою жизнь семье, выполняют ограниченные функции домработницы и няни. Они не заботятся о личностном росте и карьерной лестнице, а термин самореализация вообще отсутствует в их словарном запасе! Домохозяек считают скучными, неприметными сиделками, в интересы которых входят просмотры сериалов, чтение дешевых любовных романов и выбор рецептов для выпечки.

Как же стать яркой, интересной, обаятельной и желанной женщиной, находясь в статусе домохозяйки? Ответ простой: следуя всем десяти секретам, которые послужат средством для достижения успеха, вы сумеете сломать стереотип «скучной» домохозяйки!

Итак, секрет № 1: Твой внешний вид

Всегда помни, что ты, в первую очередь, женщина, которая должна хорошо выглядеть! Даже если ты не работаешь в коллективе сотрудников – это не повод запускать свой внешний вид! Ведь главным экспертом оценки красоты является твой работающий муж. Ему есть с кем сравнивать тебя, даже непроизвольно. Ведь он мужчина!

Поэтому, регулярное посещение парикмахерской, легкий макияж, аккуратный маникюр и опрятная домашняя одежда придадут уверенности в себе и обязательно будут замечены мужем!

Секрет № 2: Твои желания

В суматохе домашних хлопот, ты часто подавляешь собственные желания и потребности. Отказываясь от желаемой покупки, ты приобретаешь только то, что необходимо, становясь, таким образом «удобной» женой! Образ экономной хозяйки является позитивным, но скучным для мужчины! Поэтому не забывай, что ты также должна стремиться сохранить образ желанной женщины! Не бойся сказать «я хочу», вместо «мне нужно», при этом памятуя о пределах финансовых возможностей супруга! Ведь чем ярче ты выглядишь, тем больше притягиваешь к себе внимание любимого!

Секрет № 3: Твое личное время

Ты не работаешь, поэтому твоим близким кажется, что у тебя много свободного времени. Но ведь на самом деле, ты занята домашними обязанностями, которые и являются твоей работой! Поэтому, постарайся выделить для себя личное время для отдыха, на протяжении которого ты будешь заниматься исключительно собой! Например, один раз в неделю ты можешь поужинать с подругами или сходить в салон красоты, либо же заняться шопингом. Ты вернешься домой в хорошем настроении, которое обязательно заметит твой муж и будет уважать твое право на личное время! Ведь каждому мужчине приятно смотреть на отдохнувшую и радостную женщину!

Секрет № 4: Твои интересы

Интересная и умная женщина не ограничивает свои интересы просмотров сериалов и чтением дешевых романов! Вернее, она вообще не тратит свое личное время на такой примитивный вид времяпрепровождения! Ведь ты должна стремиться к саморазвитию, поэтому интересное занятие поможет тебе раскрыть скрытый потенциал!

Читайте также:
Где живет Максим Фадеев: балийская вилла и другие объекты недвижимости

Существует множество видов доступных занятий, которые впоследствии перерастут в твое настоящее хобби. Например, флористика, фен-шуй, кулинария или дизайн интерьера. Во-первых, тебя никто не сможет обвинить в бездельничестве. Во-вторых, у тебя появится возможность проявить творческие способности, и, в-третьих – интересное занятие отвлечет от повседневной рутины!

Секрет № 5: Твой характер

Бытует мнение, что домохозяйки – это заядлые скандалистки, которым негде, кроме как в кругу семьи, выплескивать свои эмоции; либо же со всем соглашающиеся «тихони», которые боятся высказать свое мнение, чтобы не быть высмеянными работающими членами семьи. Это два стереотипа и две крайности в характере, которые не принесут тебе счастья! Поэтому, постарайся найти золотую середину – соглашайся только на компромиссы (ты мне – а я тебе!) в отношениях с мужем, отстаивай свое мнение и требуй уважения собственной точки зрения! Вместо претензий, расскажи любимому о том, какие неприятные чувства рождают в тебе некоторые его поступки, спокойно объясни, что именно ты бы хотела видеть в его поведении. Будь уравновешенной и толерантной, мягкой и отзывчивой, но в то же время отстаивай свое мнение!

Секрет № 6: Твои умственные способности

Помни, что ты образованная и умная женщина, несмотря на то, что находишься в статусе домохозяйки! Ты можешь успокоить и дать правильный совет своим детям, находить компромиссы в отношениях с мужем, да еще и расчетливо вести хозяйство! Ведь для этих всех функций требуется не только терпение и выносливость, а и значительные умственные способности. Не стесняйся лишний раз напомнить близким, что в твоем кругозоре находятся сразу три объекта: муж, дети и хозяйство!

Секрет № 7: Твоя забота

Ты заботишься о вкусовых предпочтениях и опрятном внешнем виде своего мужа, а он это воспринимает как должное? Но ведь ты не нанятая домработница и не получаешь жалования за свои труды, а просто хочешь, чтобы их оценили теплым словом или ласковым взглядом! Поэтому, акцентируй внимание мужа на том, что забота о нем – это твое желание, которое ты выполняешь с любовью к нему, и ни в коем случае не обязанность! Таким образом, ты даешь ему понять, что домработница и хозяйка дома – это абсолютно разные понятия!

Секрет № 8: Твоя сексуальность

Твоя сексуальность не должна угасать, несмотря на то, что ты не первый год замужем. Ведь твой мужчина остается все таким же желанным, и ты стремишься к аналогичной страсти с его стороны! Вспомни, как трепетно ты выбирала себе белье, собираясь к нему на свидание! Поэтому, проходя мимо магазина нижнего белья, обязательно туда загляни, и, руководствуясь женской интуицией, выбери себе сексуальное снаряжение, которое он обязательно оценит и не поскупится на комплименты!

Секрет № 9: Твоя роль в его жизни

Подумай, как сложно было бы проживать жизнь твоему мужу без такой надежной поддержки, опоры и заботы с твоей стороны! Не стесняйся подумать об этом вслух! Ведь ты объединяешь в одном лице несколько ролей: заботливая жена, верная подруга, желанная женщина и, в некотором смысле, духовная наставница, умеющая выслушать, подбодрить и успокоить в трудную минуту! Находясь в статусе домохозяйки, ты все силы и энергию отдаешь только в семью! Как видишь, твоя роль в его жизни является главной!

Секрет № 10: Твоя уникальность

Главный твой секрет успеха заключается в том, что статус домохозяйки дает возможность заниматься теперь разновекторной работой. В первую очередь, искренне и полноценно заботиться о родных тебе людях! Во-вторых, применять свое женское обаяние и сексуальность. В-третьих, реализовывать свои желания и развивать творческий потенциал. В-четвертых, анализировать и исправлять недостатки в характере, стремясь к компромиссным решениям. Любая деловая женщина позавидует твоим возможностям в личностном росте!

А главное то, что ты успешно можешь реализовать себя как женщина, мама и любящая жена! Ведь тебе никогда не бывает скучно без коллектива сотрудников, значит, окружающие люди не посмеют назвать тебя скучной домохозяйкой!

10 вещей, которые делают неправильно даже опытные домохозяйки

Хочется как лучше, а получается как всегда. Многим из нас приходится прикладывать уйму усилий, чтобы поддерживать дома чистоту и порядок. Некоторые вещи мы привыкли делать на автомате, даже не задумываясь: может, можно как-то иначе?

Суббота — день, когда большинство из нас делают уборку в квартире. Тоже скривили сейчас нос и тяжело вздохнули? Да, найдется не так много людей, которые получают удовольствие от мытья пола, протирания пыли, стирки одежды и (о, ужас) смены постельного белья. Почему? Возможно, мы что-то делаем не так? Разбираемся.

Подходим к уборке как к тягостной обязанности

Обычно мы приступаем к наведению порядка, когда в доме уже не остается чистого угла. Совершенно непосильная задача в рабочие дни, на выходных она превращается в суровую повинность. Освободив свой чистящий арсенал от паутины, мы обреченно приступаем к уборке, и только полные отчаянья возгласы «За что мне это?!» изредка прерывают шум пылесоса. Другая крайность — каждый день тратить нервы и силы в попытке довести весь дом до кристального блеска. У этой страшной сказки может быть совсем другой конец: скучная рутина легко превращается в приятное занятие, если подойти к нему с точки зрения осознанности.

Читайте также:
Подвесные перегородки в дизайне интерьеров: виды, конструкции, монтаж

Представьте, что каждая вещь наполнена энергией, которая воздействует на нас тем или иным образом. Пространство вокруг нас отражает наше внутреннее состояние и одновременно влияет на него. Представляйте, как с грязью и мусором из вашей жизни уходят ссоры, болезни, печали и весь негатив. Если повторять такой ритуал регулярно, то уже очень скоро вы отметите перемены к лучшему. Воспринимайте уборку не как самоцель, а как инструмент, который помогает настроиться на позитив. Наслаждайтесь результатом.

«Застреваем» в одном помещении

Если речь идет о масштабной уборке, то лучше работать не с комнатами, а с категориями вещей. Например, вместо того чтобы отдраить кухню целиком, разберитесь со всей посудой, которая у вас есть. Наверняка на верхней полке пылится набор чашек, которым вы последний раз пользовались пять лет назад, а где-то в шкафу стоит до сих пор не распакованная коробка с сервизом. Соберите все в одну кучу и принимайтесь за дело. Один подход — одна категория. Не знаете, с чего начать, — начните с одежды и книг, их обычно больше всего. Двигайтесь от простого к сложному.

Попробуйте подобрать для себя подходящую схему расхламления. Вот несколько примеров:

— избавьтесь разом от всего, чем не пользовались год;

— избавляйтесь каждый день от пяти ненужных вещей;

— избавляйтесь каждый день от одной вещи, которую вы бы не взяли с собой при переезде;

— если купили что-то новое — избавьтесь от чего-то старого, + 1 новая вещь = — 1 старая вещь.

При этом вовсе не обязательно выбрасывать все эти замечательные вещи, с которыми вы решили расстаться. Для кого-то они могут оказаться гораздо полезней, чем для вас, и еще долго служить верой и правдой своему новому хозяину. Есть как минимум три варианта, как вы можете поступить с ненужными вещами: продать, отдать даром или сдать в переработку. Одежда в хорошем состоянии отправляется на благотворительность, в негодном — в переработку.

Не планируем

Планируйте время на регулярную уборку, не оставляйте все на выходные. Составьте для себя расписание уборки. Вовсе не обязательно каждый день мыть полы по всему дому после тяжелого рабочего дня.

— Делайте что-то, что потребует минимум усилий, но произведет максимальный эффект, понемногу каждый день;

— Ставьте реальные цели, конкретные задачи и обозначайте определенный промежуток времени, за который это нужно сделать. Всегда намечайте конечную точку, чтобы вовремя остановиться, пока уборка не «засосала» вас в свои сети бесконечных дел, которые тянутся одно за другим, как снежный ком. Здесь как с занятиями фитнесом с понедельника. Вывалила все из шкафа в порыве энтузиазма, который затухает так же быстро, как разгорается, и уже через час проклинаешь его, этот самый энтузиазм. Грешны, чего уж там, давайте признаемся себе честно. Наши прекрасные порывы угасают так же резко, как и вспыхивают. Девять беременных женщин не родят за месяц, все нужно выполнять поэтапно.

— Не планируйте начало уборки на свободные выходные. Скорее всего, такие выходные не наступят, вы так и будете откладывать уборку на следующую неделю.

Действуем хаотично

Во время уборки двигайтесь методично сверху вниз, по часовой стрелке или против (как вам больше нравится) и от дальнего угла — к двери. Вытирать пыль лучше всего в самом конце, после того как пропылесосили и перетряхнули все, что нужно, — иначе она попросту осядет заново.

Используем слишком много или слишком мало стирального порошка

По статистике производителей, из опасения, что порошок не смоется и останется на вещах в виде следов и разводов, мы кладем его слишком мало — почти в два раза меньше по сравнению с рекомендованной дозировкой. При таком раскладе сложные пятна и грязь на «проблемных» местах (например, воротничках, манжетах или подмышках) не отстирываются. Правильная дозировка обычно указывается на упаковке, но мы иногда ленимся туда смотреть. Однако, чтобы вещи сохраняли форму и цвет и оставались в хорошем состоянии, лучше все же придерживаться рекомендаций производителя. Да и сам порошок нужно выбирать осознанно, отдавая предпочтение протестированным средствам нового поколения, вроде «Аквапудры» Tide. Хороший порошок при правильном использовании гарантированно смывается полностью даже при низкой температуре, отстирывает пятна и при этом не портит ткань. А если добавить кондиционер для белья, например Lenor, то после стирки вещи будут мягкими на ощупь, будут легко гладиться и не будут электризоваться. А ваша ванная наполнится приятным ароматом свежести.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: